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♥️새콤달콤 무생채 특급비법 오늘은 식초를 넣어 새콤함을 더한 무생채를 만들어 보았습니다. 무는 천연 소화제라고 잘 알려져 있습니다. 디아스타아제효소로 소화를 돕고 비타민 C 함량이 높아 예로 부터 겨울철 비타민 공급원이기도 했습니다. 재료:무1.5kg(무한개 가량) 굵은소금2,설탕5, 매실청2,생강1/2, 다진마늘2, 식초4, 통깨약간 고추가루4, 대파50g 숟가락개량 무는 가능한 얇게 채 써는게 포인트!!! 무는 가능한 얇게 채 썰어야 식감이 좋습니다. 그래야 양념도 많이 배이게 되어 맛이 좋아집니다. 2~3mm 정도로 채썰어 주었습니다. 채칼을 사용 하셔도 좋습니다.굵은소금 2숟가락,설탕3숟가락을 넣고 섞어 주세요. 30분간 절여 줍니다. 절인 무를 채반에 올려 물기를 제거합니다. 절대 물에 헹구지마세요! 그래도 남아 있는 물.. 더보기
🍇ENCHANTED TREE CABERNET SAUVIGNON 2016 인챈티드 까베르네 쇼비뇽 호주와인 인챈티드 까베르네 쇼비뇽과 철이 끝나가는 새조개와 지금 딱 제철인 쭈꾸미로 샤브샤브를 만들어 함께 해보았습니다. 라벨이 재미 있습니다. 와인병과 와인잔이 흐드러지게 열려 있네요. 마법에 걸린 나무 제품명: 인챈티드 까베르네 쇼비뇽 원산지: 호주(south australia) ALC: 14.5% www.quarisa.com.au 가격: 26,900원 콰리사 와이너리는 호주 남동쪽에 위치해 있으며 존과 조세핀 부부가 운영하고 있습니다. 존은 10년동안 와인 쇼 심판으로 일하였고, 20년째 와인을 만들고 있기도 합니다.진한 베리향이 풍부하고 적절한 산도와 달콤함이 인챈티드 트리의 매력인 것 같습니다. 크게 반전있는 매력은 없으나 시간이 지나면서 나타나는 달콤함이 좋은 무난한 테이블 와인으로 추천드립니.. 더보기
♥️ 건가지 나물볶음 친구가 작년에 농사 지어 말려 놓은 건가지를 보내주었습니다.올해 가지가 저렴 할 때 구매 해 많이 말려 놓아야겠습니다.요즘은 야채가 대부분 비싸니 이렇게 말려 놓으면요긴하게 사용 할 수 있을 것 같아요. 가지는 식이 섬유가 풍부해 장건강에크게 도움이 되며 변비예방에 좋습니다.또한 폴리 페놀성분이 암세포 증식을 막아 준다고 합니다. 가지는 말리면 식감이 일반가지와 달리 아주 쫀득합니다. 재료:건가지100g, 식용유, 들기름,들깨가루 국간장2숟가락,멸치액젓2숟가락 다진마늘1숟가락, 파, 생수200ml,통깨 건가지 100g을 하룻밤 불려 주세요.1시간 정도 삶아준 후 삶은 물 그대로 두어 식혀 주세요. 식은 가지를 찬물에 씻은 후 짜서 물기를 완전히 제거 합니다. 국간장2숟가락, 멸치액젓1숟가락, 다진마늘 1.. 더보기
♥️ 황새냉이 무침 친구가 황새냉이를 밭에서 보내주었습니다.냉이는 많이 들어 보았지만 황새 냉이는 처음 들어보았어요.일반적으로 우리가 먹는 냉이는 참냉이라고 합니다.황새 냉이는 황새다리처럼 뿌리가 길어서 이름 붙여 진 것이라고 합니다.봄의 전령사로 봄의 냉이는 겨울내 움츠리고 있다가 싹이 나와영양 성분이 가득하다고 합니다. 냉이는 비타민이 풍부해 원기를 돋우고 피로회복 및 춘곤증에도 좋습니다.우리 선조들은 이렇게 냉이를 통해 겨울내섭취하기 힘든 비타민을 보충하였던 것 같습니다. 재료:데쳐서 짠 황새냉이 100g, 초고추장 4숟가락참기름1숟가락, 통깨 1숟가락 바로 깨서 온 것이라 흙이 엄청 많이 묻어 있습니다. 여러번 세척해야합니다. 큰 뿌리는 열무 다듬 듯 칼로 긁어 주세요. 그리고 큰 뿌리는 반이나 4등분해주세요.황새냉.. 더보기
♥️바지락 순두부찌개 오늘은 얼큰하고 시~원한 바지락 순두부로 주말 저녁상을 만들어 보았습니다. 너무 얼큰하고 시원해 안마신 술도 깰 것같아요. 재료:순두부2봉, 멸치다시마육수1L, 팽이버섯1봉 양파반개, 대파반뿌리, 다진아늘,청고추1개, 홍고추1개,바지락1봉,식용유4숟가락, 고추가루4숟가락,멸치액젓4숟가락, 국간장2숟가락, 후추톡 바지락 한봉을 물에 씻은 후 소금 한숟가락을 물과 함께 넣어 검은비닐을 덮어 30분이상 해감 시켜주세요.해감이 되는 동안 육수를 만들어 주세요. 멸치15마리, 다시마2개에 물1.5L를 넣고 15분간 끓여 주세요. 멸치와 다시마는건저 내고 깨끗한 육수만 받아냅니다. 그러면1L의 육수가 만들어 져요. 전골용기에 식용유4숟가락과 고추가루4숟가락을 넣고 고추기름을 만듭니다. 이때 고추가루가 탈 수 있으니.. 더보기
♥️냉이 된장찌개 친구가 밭에서 직접 깨서 참냉이와 황새냉이를 보내 주었어요. 도로가에서 자라는 냉이는 중금속오염등으로 건강에 좋지 않다고 하네요. 친구네 집은 그나마 청정한 곳이라 믿고 먹을 수 있는 냉이랍니다. 자세히 보니 꽃도 피어 있어요. 이것은 우리가 일반적으로 마트에서 사먹는 냉이로 참냉이라 부른다고 합니다. 봄의 전령사로 봄의 냉이는 겨울내 움츠리고 있다가 싹이나와 영양 성분이 가득 하다고 합니다. 냉이는 비타민이 풍부해 원기를 돋우고 피로회복 및 춘곤증에 좋습니다. 겨울내 비타민을 보충하기 힘들었던 우리 선조들은 이렇게 냉이를 통해 비타민을 섭취하였던것 같습니다. 재료: 멸치 육수1L, 새송이버섯2뿌리,양파반개 무 200g, 두부한모, 냉이100g, ,된장4숟가락 https://emilyyun.tistory.. 더보기
♥️새우젓 순두부찌개 오늘은 뜨끈하고 속편한 새우젓 순두부찌개를 만들어 보았습니다. 재료: 순두부2봉, 멸치육수 1.5L, 애호박반개 팽이버섯, 양파반개,청양고추1,홍고추1, 다진마늘1숟가락,대파, 달걀1개, 새우젓듬뿍한숟가락, 소금, 후추 멸치육수를 준비해주세요. 다시마가 떨어져 오늘은 멸치만으로 육수를 내었습니다. 다시마가 있다면 넣어서 육수를 만들어주세요. 애호박 반개, 팽이버섯,양파반개를 먹기 좋게 썰어 주세요. 준비해 놓은 육수에 썰어 놓은 야채를 넣어 살짝 익혀 줍니다. 호박이 너무 많이 익지 않도록 해주셔야 아삭합니다. 이때 다진마늘 한숟가락, 새우젓 듬뿍 한숟가락 넣어 주세요. 한번 끓어 오르면 이때 반으로 썰어 놓은 순두부를 넣어 주세요.약간 간간해야 순두부 먹을 때 간이 맞아요. 소금으로 간한 후 썰어 놓은.. 더보기
♥️핫팩으로 요거트 만들기 요거트 좋은건 다 아시죠? 오늘은 우유로 요거트를 만들었습니다. 재료: 우유1000ml, 플레인요거트1개, 핫팩1개 스티로폼통 이나 아이스박스 우유1000ml를 냄비에 담아 저어가며 끓여 주세요. 팔팔 끓이지 않고 데운다는 의미로 즉 김이 올라 올 정도로 끓입니다. 한김 식혀 주면서 막은 거둬주세요. 미지근해진 우유를 뚜껑있는 그릇에 담아 요플레 하나를 넣고 저어 줍니다. 스텐통에 담아 주었어요. 아이스박스 밑에 수건을 깔고 재료가 담긴 스텐통을 올린 후 핫팩 하나를 올려 줍니다. 그리고 수건으로 덮은 후 아이스박스 통 뚜껑도 닫아 주세요. 12시간 정도 지나면 요거트가 완성됩니다. 저는 늦잠을 자서 15시간 있었어요. 뚜껑을 열어 보니 요거트가 잘 만들어 졌어요. 지난번에 만들어 놓은 패션후르츠 청을 .. 더보기

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