♥️ 콩 비지찌개
오늘은 집에서 두부를 만들었습니다. 백태 1kg 이 두부 두모 나왔어요. 아까워서 먹지도 못 하겠습니다. 콩비지의 효능비지의 재료는 콩으로 콩은 단백질을 풍부하게 함유했으며,생리활성을 활발하게 하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다.또한, 콩에는 칼슘이 풍부하게 있어 골다공증과 같은 뼈 관련 질환을 예방할 수 있어요.콩은 생으로 먹는 것보다 비지로 먹는 것이체내 흡수율을 올릴 수 있습니다. 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 오늘은 풍부한 영양가를 가진 비지로 콩비지찌개를 만들었습니다. 재료: 김치 150g, 콩비지 500g, 대파, 양파 반개, 홍고추새송이버섯 2개, 다진 마늘, 멸치액젓, 생수 800ml 김치 150g, 대파, 양파 반개, 새송이버섯 2개를 크게 다져줍니다. 팬에 식용유를 두르..
더보기
