비트건조차만들기 썸네일형 리스트형 ♥️건강하고 구수한 비트차 만드는법 뿌리 채소는 겨울에 맛있습니다. 특히 제주 비트는 정말 맛있죠. 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는데, 이 염소 성분은 간 정화작용을 하고 골격 형성 및 유아 발육에 효과가 있습니다. 또한 철분과 비타민이 다량 함유되어 있어 적혈구 생성을 돕고, 혈액을 깨끗이 해 월경불순이나 갱년기 여성에게 좋은 것으로 알려져있어요. 뿐만 아니라 위 손상을 막아주고 위점막을 보호해주기도 합니다. 차로 만들어 매일 마실 수 있도록 제주 비트 5kg을 구매해 비트차를 만들어보겠습니다. 비트껍질은 제거해 주세요. 아무리 깨끗이 씻어도 흙냄새가 나더라구요. 손가.. 더보기 이전 1 다음
