새송이 썸네일형 리스트형 ♥️ 새송이 버섯 샐러드 오늘은 건강에도 좋고 맛도 좋은조금 특별한 새송이 샐러드를 준비했습니다. 새송이 버섯 효능 대부분의 버섯은 비타민 C가 없거나 매우 소량으로 함유된 것에 비해새송이버섯은 비타민 C가 팽이버섯의 10배, 느타리버섯의 7배 정도로풍부하게 함유되어, 항산화 작용을 해 노화 방지의 효능이 있습니다. 또한, 필수 아미노산 9종을 비롯해 칼슘과 철 등의 무기질도다른 버섯에 비해 풍부하게 함유되어, 신진대사를 원활하게 해 주며,면역력 증진 및 항암 효능을 가지고 있습니다. 더불어 비타민 B6이 풍부해, 여드름과 건성 피부염 등의 피부 트러블을 개선하는데 효과가 있고 섬유소와 수분이 풍부해 칼로리는 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 재료: 새송이 한봉, 진간장 2숟가락, 발사믹 식초 5숟가락 꿀 1숟가락 또는 설탕 1과.. 더보기 이전 1 다음
